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小虫网» 一区：城市信息 » 英德生活 » 怎样可以改善晚上睡着后不做梦？

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生活大小事，小虫多关注。

Gina868

金币:10斤　威望:0点

财富升级还需290斤金币

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社区新虫(虫龄:12年)

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PID号：10628656 大中小繁体简体 *1楼（楼主）* 发表于 2022-10-19 11:57 | 只看该虫友

[求助] 怎样可以改善晚上睡着后不做梦？

请问每天晚上睡觉后一直都是在做梦，早上起床后很累，很乏，不管是上班的路上还是在上班中都是哈欠连连，包括开车也挡不了打瞌睡，怎么改善处理才能不做梦？我每天晚上10点半左右都会休息，也很重视睡眠时间，也是倒床就睡，一觉到天亮，睡着后就开始做些乱七八槽的梦，醒了之后又忘记，白天就精神不好，每天喝浓茶和咖啡提神，一天不喝就哈欠连连，大脑犯浑，控制不了瞌睡。这种情况大概有5年左右了，请各位虫友给予指点留言。谢谢！

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英城平民金币:11斤　威望:0点财富升级还需289斤金币初级虫友(虫龄:12年) 在线时间 764 小时发短消息当前离线	PID号：10632360 大中小繁体简体 31楼发表于 2022-10-25 15:17 \| 只看该虫友多大年龄的？还有一个是睡觉时不要有东西压在胸口上，房间要有通风
	送鲜花(0)｜扔臭蛋(0) 　予人玫瑰，手有余香！每收到1束鲜花增加1斤金币　己所不欲，勿施于人！每收到1个臭蛋减少1斤金币
门牌 97803 注册时间 2011-11-26 失踪天数 1 天详细资料	[公益] 若想自己发表的主题得到更多人的关注，请取个好标题。

今年好云金币:4斤　威望:0点财富升级还需6斤金币社区新虫(虫龄:2年) 在线时间 212 小时发短消息当前离线	PID号：10631986 大中小繁体简体 30楼发表于 2022-10-24 22:44 \| 只看该虫友可能有睡眠呼吸障碍综合症睡眠期间脑袋供氧不足会引起脑细胞活跃并引起睡梦!明显特征是打呼噜特别响.后遗症就是白天身体特别容易疲劳
	本帖使用手机发布，手机用户访问小虫可通过网址：http://e763.com 直接访问送鲜花(0)｜扔臭蛋(0) 　予人玫瑰，手有余香！每收到1束鲜花增加1斤金币　己所不欲，勿施于人！每收到1个臭蛋减少1斤金币
门牌 414821 注册时间 2022-4-19 失踪天数 68 天详细资料	[公益] 若想自己发表的主题得到更多人的关注，请取个好标题。

Lin15876310930 金币:4斤　威望:0点财富升级还需6斤金币初级虫友(虫龄:3年) 在线时间 49 小时发短消息当前离线	PID号：10631892 大中小繁体简体 29楼发表于 2022-10-24 20:14 \| 只看该虫友说白了缺乏性生活
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门牌 374111 注册时间 2020-10-18 失踪天数 559 天详细资料	[公告] 发新帖加1斤金币

虫友	PID号：10630542 大中小繁体简体 28楼发表于 2022-10-22 18:47 多干活，多运动，量加大到想习地就睡的程度。
虫友	本帖使用手机发布，手机用户访问小虫可通过网址：http://e763.com 直接访问送鲜花(0)｜扔臭蛋(0) 　予人玫瑰，手有余香！每收到1束鲜花增加1斤金币　己所不欲，勿施于人！每收到1个臭蛋减少1斤金币
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love103 金币:93斤　威望:0点财富升级还需207斤金币中级虫友(虫龄:13年) 在线时间 499 小时发短消息当前离线	PID号：10630462 大中小繁体简体 27楼发表于 2022-10-22 16:00 \| 只看该虫友回复 1楼（楼主） PID号:10628656 Gina868 的帖子　　多运动，少操心，放空自己
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xtongchi 金币:76斤　威望:0点财富升级还需224斤金币中级虫友(虫龄:15年) 在线时间 485 小时发短消息当前离线	PID号：10629810 大中小繁体简体 26楼发表于 2022-10-21 11:52 \| 只看该虫友回复 18楼 PID号:10629170 Gina868 的帖子　　换成瑜伽试一下，稳定练习
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橘子不酸不要如果生活是茶，我希望能够永远留 ... 金币:9斤　威望:0点财富升级还需1斤金币中级虫友(虫龄:7年) 在线时间 426 小时发短消息当前离线	PID号：10629326 大中小繁体简体 25楼发表于 2022-10-20 14:47 \| 只看该虫友回复 23楼 PID号:10629181 Gina868 的帖子　　希望能够帮到你啊！
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KCKSKY 金币:172斤　威望:0点财富升级还需128斤金币黑铁虫友(虫龄:11年) 在线时间 2749 小时发短消息当前离线	PID号：10629237 大中小繁体简体 24楼发表于 2022-10-20 11:16 \| 只看该虫友我也是天天晚上睡觉做梦，家里婆娘却可以一觉到天亮睡足12个小时
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门牌 124728 注册时间 2012-7-3 失踪天数 2 天详细资料	[公益] 权不可不用，也不可滥用，请慎用你手中的评分权利！

Gina868 金币:10斤　威望:0点财富升级还需290斤金币社区新虫(虫龄:12年) 在线时间 337 小时发短消息当前离线	PID号：10629181 大中小繁体简体 23楼发表于 2022-10-20 10:17 \| 只看该虫友回复 17楼 PID号:10629136 橘子不酸不要的帖子　　谢谢你的建议，按你说的方法我试试
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门牌 84631 注册时间 2011-8-8 失踪天数 20 天详细资料	[公告] 发新帖加1斤金币

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航拍家乡————沙口镇

又到油菜花开的季节，过年刚好可以去游玩~

行花街了喂！2024年英德迎春花市已经开锣！

这是你梦境里面的一座小镇吗？（贵州-黔东南-镇远古镇）

爱玩黏土的美术老师~

清新天塘山看日出

漂亮国自驾游--黄石国家公园

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xtongchi 金币:76斤　威望:0点财富升级还需224斤金币中级虫友(虫龄:15年) 在线时间 485 小时发短消息当前离线	PID号：10629810 大中小繁体简体 26楼发表于 2022-10-21 11:52 \| 只看该虫友回复 18楼 PID号:10629170 Gina868 的帖子　　换成瑜伽试一下，稳定练习
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